Why Yoga Tune Up®...

       Warum Yoga Tune Up®...

 

This unique blend of corrective excercise, self massage and yoga

  • Improves overall strength, mobility, coordination and flexibility

  • Enhances performance

  • Establishes healthy movement patterns and improves your posture

  • Supports pain management

  • Optimizes your breathing

  • Identifies and targets "Body blind spots" - areas that are most overused, misused or underused

  • Boosts your propriocepitve and kinesthetic awareness 

  • Simply makes you feel better in your body!

Die Einzigartige Kombination aus korrekter Bewegung, Selbstmassage und Yoga

  • Verbessert die Allgemeinkraft, Koordination, Beweglichkeit und Flexibilität

  • Erhöht die Leistungsfähigkeit

  • Schult gesunde Bewegungsmuster und sorgt für eine natürlichere Körperhaltung

  • Unterstützt die Schmerzbehandlung

  • Optimiert die Atmung

  • Deckt sogenannte "blinde Stellen" im Körper auf, Bereiche welche meist unter  - oder überbeansprucht werden

  • Verbindet uns mit unseren Propriozeptiven und Kinästhetischen Empfindungen

  • Du fühlst dich in deinem Körper einfach besser!